第三百三十七章 因时而制(3/5)
&esp;&esp;想想光头一向彪悍的作风，两人心里都些胆寒。
&esp;&esp;独自回到房间的张明海没有再理会院子中的人，开始练起了八极拳，自从上次在幽兰小筑自己的房中练习跺脚技术和程菲来了个亲密接触，而后就一直没练过了，张明海对于八极拳中的跺脚技术仍旧十分不理解，按照他练习发力技术的经验，这跺脚技术必定也是需要和全身的肌肉骨骼相契合，最好是带动全身的颤动，彼此之间产生共鸣，那才是大成。
&esp;&esp;不过，现在的张明海对于跺脚技术不过是刚刚入门，只能一下一下的跺着脚尝试着，一边用身体感觉，可是任他跺了半天，脚都跺痛了，却是一点感觉都没有。
&esp;&esp;但是张明海并没有因此而气馁，虽然才练拳不过月余，却让张明海明白了一个道理，在练拳的时候，切忌急躁，讲究的是循序渐进，水到渠成，而有了练习发力技术的经验，张明海对自己已经有了信心，只要自己坚持不懈，就必定能练成。
&esp;&esp;怀着这样的情绪，张明海独自在房间里慢慢的练着，房间里十分有节奏的传出了砰砰的声音。
&esp;&esp;时间在一点点的过去，张明海仍是在房间里一丝不苟的抬着脚，一下一下的跺着，就这么短的时间，他已经休息过三次了，每次都是跺得脚麻得不能动了，才会躺着休息会，思考着自己练习时的感受，等到脚上的感觉回来后，又继续跺脚。这样一直持续到了天黑，窗外已经完全笼罩在了一片黑色之中，只有一片柔和的月光投进窗内。
&esp;&esp;张明海走出自己的房间，偌大的一个院子仍旧是那么安静，两边的房间一片黑暗，提示着张明海仍是孤独一人。
&esp;&esp;正当张明海思索着董思阳几人去了哪，到现在都还没时，肚子却是不适时的叫了起来，张明海露出一丝苦笑，没想到自己竟然练得这么入神，进房间的时候还不到正午，出来的时候却已经是笼罩在了一片黑暗之中。
&esp;&esp;肚子里的东西还是今天早上在那面馆吃的，早已经消耗完了，练功是件十分消耗体力的事情，尤其是像张明海这般既要用体力，还得动脑力，却是消耗最大的，要是不感到饥饿才怪了，也是张明海练得太入神了，所有的精力都集中在了如何跺脚上，这才淡忘了腹中的饥饿感，直到放松下来走出房门才感觉到。
&esp;&esp;而这一感觉，却是让张明海有种一秒也无法忍受的感觉，想要立刻就大吃一顿，而且必须是能填饱肚子的。
&esp;&esp;院子里是否有厨房张明海并不知道，他也没空去管了，虽然他自己就会做饭，可是现在却没这个兴致了，他需要的是立即填饱肚子。
&esp;&esp;随意换了件清爽的衣服，张明海洗了把脸就走了出去，目标直指今天早上和火鸡几人动手的面馆，虽然说吃饭最容易饱了，可却很好时间，不想面食般快速，自然成了张明海的最佳选择。
&esp;&esp;再次来到这家面馆的张明海并没有注意到面馆老板那犹如苦瓜般的脸色。随意点了两碗大碗面，张明海就找了个地方坐了下来。
&esp;&esp;在张明海有些焦急的等待中，面很快就端了上来，张明海此刻却是顾不得什么形象了，拿起筷子就是一顿猛吃，直到腹中那种强烈的饥饿感渐渐减退了，张明海已经在吃第二碗面了，没有了饥饿感的张明海不由放缓了吃面的速度，精神一放松下来，脑海中顿时又浮现出了自己今天练习时的场景，那一幕幕在脑海中不停闪现。
&esp;&esp;张明海的眉头紧紧皱着，随着脑海里画面的变换，他手中的筷子也是不自觉的在碗中点着，时重时轻，竟是用筷子模拟起了跺脚技术。
&esp;&esp;渐渐，张明海感觉自己似乎摸到了一点边了，自己今天在练习的时候有好几次都是犯了同样的错误，以至于张明海在长时间内斗无法正确的学会跺脚。
&esp;&esp;对此，张明海在心里不由做出了一个总结。他发现自己在练习跺脚技术易犯的错误主要有四：一是抬脚过高，二是落脚不实，三是力点不明，四是劲力不合。八极拳的跺脚与其它拳种的震脚不同，特别是与长拳的震脚有很大区别，其技法也非常细腻。
&esp;&esp;抬脚过高是由于习练者不求甚解，简单模仿，不明其理，在理解上产生偏差而造成的，他们总觉得高抬脚才能使上劲。拳谚云：“八极八极脚不离地。”八极拳的腿法要求高不过膝，步法则要求贴近地面而行，以保证下盘的稳固。
&esp;&esp;落脚不实也就是通常八极拳师所讲的放脚片，听起来啪啪直响，声音清脆，虽然有很好的表演效果，但由于劲力只停留在地表面，没有实用价值。正确的跺脚落地后，劲力直透地面，深入地下，声音沉闷、浑厚，听起来声音是从地下发出的，在室内练习时你会感到地面、墙壁都在颤动。
&esp;&esp;力点不明主要是指脚趾、脚掌、脚跟、脚掌外侧等部位用力不清，或产生错误的局部用力，从而造成脚跟、踝等部位损伤，影响练功效果及对正确方法的掌握。在练习跺脚时，应根据不同的动作需求和用途，而使着力点有所变化，但在任何情况下都要保证十趾抓地，决不允许脚跟先着地。
&esp;&esp;劲力不合是产生各种错误的根源，主要表现是单纯为了跺脚而跺脚，形成腿脚用力与整体劲力、擤气不协调，致使内气不能下贯，劲力无法下沉。有的人为了增加跺脚的劲力，身体先向上起再向下沉，反而弄巧成拙，把劲打散了。练习跺脚不得要领，即影响整体拳技水平的提高，还会造成损伤，轻者容易使足部受伤，严重者会震动大脑，引发脑血管病变。
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